קריאטין מונוהידראט CAS: 6020-87-7
קריאטין מונוהידראט משמש בדרך כלל לתמיכה בביצועים אתלטיים, כוח שרירים וסיבולת. המינון הטיפוסי כולל "שלב טעינה" של 20 גרם ליום (מחולק ל-4 מנות) למשך 5-7 ימים, ולאחר מכן "שלב תחזוקה" של 3-5 גרם ליום. משתמשים מערבבים לעתים קרובות את תוסף האבקה עם מים או מיץ לצריכה נוחה. ספורטאים ובודי בילדרים משלבים קריאטין מונוהידראט בשגרת טרום האימון שלהם כדי לשפר את כוח השרירים, הסיבולת והביצועים הכלליים במהלך פעילות גופנית בעצימות גבוהה. בנוסף, אנשים שמטרתם לקדם צמיחת שרירים ולמטב את הביצועים הפיזיים עשויים להפיק תועלת מהשפעות תוסף קריאטין מונוהידראט. לפני תחילת משטר תוסף חדש, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות, במיוחד עבור אנשים עם מצבים בריאותיים בסיסיים, בעיות בכליות או אלו הנוטלים תרופות אחרות. הקפדה על הנחיות המינון המומלצות, שמירה על הידרציה מספקת והבטחת תזונה נכונה חיוניים למקסום היתרונות הפוטנציאליים של קריאטין מונוהידראט תוך הבטחת בטיחות ורווחה.
| הֶרכֵּב | C4H11N3O3 |
| בדיקה | 99% |
| הוֹפָעָה | כוח לבן |
| מספר CAS | 6020-87-7 |
| אֲרִיזָה | קטן וגדול |
| חיי מדף | שנתיים |
| אִחסוּן | יש לאחסן במקום קריר ויבש |
| הסמכה | ISO. |
