ויטמין B12 CAS: 68-19-9 מחיר יצרן

ויטמין B12, המכונה גם קובלמין, הוא רכיב תזונתי חיוני הממלא תפקיד מפתח במספר תפקודי גוף. הוא מסייע ביצירת תאי דם אדומים, תומך בתפקוד נוירולוגי ומעורב בסינתזת DNA. ויטמין B12 תורם גם לשמירה על בריאות תאי העצב ותומך בייצור אנרגיה.

מחסור בוויטמין B12 יכול להוביל לאנמיה, בעיות נוירולוגיות, עייפות, חולשה ובעיות בריאותיות אחרות. חיוני שאנשים ידאגו לקבל מספיק ויטמין B12 דרך התזונה או תוספי מזון כדי למנוע מחסור.

מקורות לוויטמין B12 כוללים מוצרים מן החי כגון בשר, דגים, מוצרי חלב וביצים. עבור אנשים המקיימים תזונה טבעונית או צמחונית, צריכת מזונות מועשרים או נטילת תוספי ויטמין B12 עשויה להיות נחוצה כדי לענות על דרישות ה-B12 שלהם.